营养膳食最决定因素的一点就是要合理组合饮食结构，若是两种食物不能在一起吃，一旦误食，就会产生身体不适的现象，甚至会引发食物中毒等问题，那么虾子能与鸡蛋一起吃吗?这两种食物是可以在一起来食用的，而且营养价值很高，所具有的养生保健功效也体今年很多的方面。

一:鸡蛋营养解析:

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素与铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA与卵磷脂、卵黄素，对神经系统与身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B与其他微量元素，可以分解与氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

二:虾营养解析:

虾营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

三:和鸡蛋相克的食物:

鸡蛋不宜和糖同煮;和糖精、红糖同食会中毒;和鹅肉同食损伤脾胃;和兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜和甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

四:和虾相克的食物:

1.吃虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死;

2.不宜和猪肉同食，损精;

3.忌和狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

4.忌糖;果汁和虾相克，同食会腹泻。

通过上面的说明，我们对虾子能与鸡蛋一起吃吗也都很清楚了。合理膳食对每单人来说都是至关重要的，只有将饮食护理措施做好了，才能补充足够的营养，也能向人体健康提升保障，此外也要注意那些和虾与鸡蛋相克的食物，提升警惕心理。