今年人们生活越来越好，所以更加不注意饮食的摄入情况。在这种情况下就很容易诱发痛风的产生，那么痛风发作吃啥子好呢？一起来看看吧。

痛风发作吃啥子好

1.碱性食物

碱性食物有坚果，海藻等等。当患者痛风发作时，可以多吃一些碱性食物，因为碱性食物它可以有效降低人体尿酸程度。所以自然可以有效缓解痛风带来的不适感。

2.黑色食物

这里所说的黑色食物主要包括黑木耳、黑豆以及黑芝麻。当痛风发作时，也就意味着自身尿酸升高，而尿酸升高对人体肾脏有着极大的危害。所以反方给思考护理好肾脏，也可以有效避免痛风的发作几率，同时也可以达到护肾的作用。

3.喝水

多喝水对身体好，通过喝水，能提升身体代谢能力，制造出较多的尿液，在排尿的时候，把身体尿液、尿酸排出来，从而能避免痛风伤害身体。

4.薏仁粥

薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用。痛风患者可取等重量的薏仁与白米，熬煮成粥，一天食用两碗。

经过上文的说明后，相信我们对痛风发作吃啥子好已经有了更多的知道了，希望以上内容可以帮助到我们，