甲减就是大家所说的甲状腺功能减退引起的，甲减的情况没有啥子好的方式治疗，饮食是最常见的方式，因为药物的治疗会有很多的副作用。那么甲减吃啥子食物好呢？下面就为我们说明。

甲减吃啥子食物好

1.含蛋白质的食物

蛋白质是修复身体的重要原料，甲减患者平时应多吃蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、海鲜、豆类及豆制品等富含蛋白质的食物，有利于促进甲状腺功能恢复。

2.含碘食物

有很多甲减患者是因为缺碘引起的，这类患者可以多吃一些海带与紫菜等食物。这些食物可以有效补充碘，有助于甲减的恢复。

3.温补食物

甲减患者因喜热、怕冷、乏力，多属于中医的阳虚，适合多吃温补食物。肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的温热滋补食品，适合甲减患者在冬天食用。

4.含铁的食物

有贫血症的甲减患者应及时纠正贫血，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、菠菜、海带等，必备时，还要补充叶酸等营养成分。

5.谷物

长时间食用花生豌豆等相对硬的谷物对甲减有相对多的好处。豌豆与花生中含有1种乙烯硫氮五环物质，该物质具有缓解甲状腺肿大的作用。

相信我们看完上文的说明后，对甲减吃啥子食物好已经有所知道了，希望以上内容可以帮助到我们。