冬天因为天气很干燥，大家的皮肤也会变得很干燥，脾气很大，非常是女性兄弟们，这些症状也许会带来很多健康隐患，比如失眠、上火、脸色暗淡等，这些都是女性养生的“天敌”，所以在冬天女性要非常注意调理，那么在冬天怎么化解这些由燥引起的烦恼呢?下面，小编来说明女性冬天常用的六大调理食谱，我们不妨尝试。

月经不调，皮肤粗糙

红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，非常适合女性兄弟，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。

压力性头痛

天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果非常好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性兄弟的青睐。

失眠、肤色暗淡

虫草老龟汤：冬虫夏草和老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

脾胃不强，火气很大，满脸痘痘

土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道相对重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。

工作太忙、压力太大

西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性非常适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰

虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏天食用。另外要注意，脾胃虚寒与胃溃疡的人最好不容食用，以免适得其反。