白灵芝有强身健体、祛风除湿、化瘀止血、美容养颜的功效，有增强人体代谢、增加抵抗力、帮助睡眠、排出体内毒素垃圾的作用。白灵芝又叫玉芝，性平无毒，常见于我国云南、西藏，野生白灵芝采自长白山区，属于灵芝中的罕见品种，临床上对心血管疾病效果特别好。

白灵芝中含有16种氨基酸、灵芝多糖、灵芝多肽、生物碱、蛋白质、有机酸以及镉、铍、钙、锌等微量元素，可以双给调节人体。白灵芝可以抗癌、化瘀、祛风除湿、止血、排毒以及提升免疫力等，常用于治疗心脑血管疾病、内分泌疾病、神经疾病等，对肝脏病变与肿瘤也有很好的防治效果。

服用白灵芝的注意事项

1、阴虚内热、体质过虚、过敏体质以及正大出血的人不能服用。因为白灵芝有很强的滋补效果，阴虚与体质过于虚的人服用后，容易出现虚不受补、虚火过旺的情况，从而起到相反的作用，所以不能服用。

2、不能超量服用。虽然白灵芝有很好的滋补效果，但也要控制剂量。如果大量服用灵芝，很容易导致身体出现问题，甚至死亡。所以每日不能超过3次，每次服用2-3克即可。

3、不能长时间服用。灵芝属于药材，服用灵芝可以先坚持服用1-3个月，然后再停用3个月，才能有更好的效果。

4、如果服用灵芝出现了过敏的问题，就不能再食用，避免出现更严重的问题。