饮食养身

  • 养生饮食:5种护肝蔬菜 养生饮食搭配

    肝病是一种很常见的疾病。乙肝和甲肝都会被认为是肝病。日常生活当中引起肝病的原因有很多,比如说疲劳过度,经常熬夜,经常加班导致内分泌失调,最主要的是我们的饮食习惯经常的吸烟喝酒。喝酒对我们的肝部伤害非常的大。日常生活当中,我们加强一下身体的运动和锻炼。应该及时的补充维生素,补充蛋白质,注意休息。最后希···

    2024-08-15 0
  • 韭菜薹拌白笋——温肾助阳健胃消食 韭菜春笋

    说到白笋,这是我们很熟悉的了吧,这是我们在生活中最常吃到的一种笋类食物了,不仅味道是很出色的了,而且营养价值也很不错哦,因此就让很多人都很喜欢吃白笋了,那么白笋都有哪些好的吃法呢,下面就让我们一起看看韭菜薹拌白笋的做法吧。韭菜薹拌白笋的材料白笋、韭菜薹、盐、味精。韭菜薹拌白笋的做法竹笋洗净切成条状,···

    2024-08-15 0
  • 夏天养生专家谈安全度夏 夏天的养生之道

    骄阳似火,热浪滚滚。夏季是一年中气温最高的季节,受东南面的太平洋和西南面的印度洋季风气候影响,雨水充足,空气湿度大,病菌繁殖快,加上各种蚊虫活跃,因此容易暴发各种传染疾病。夏季饮食不但要注意营养,还要注意卫生状况。尤其食用海鲜时更要讲究科学性,注意消除海鲜产品携带的病菌。高温燥热容易导致人的情绪波动···

    2024-08-15 0
  • 怎么清理肺部垃圾 3大养生妙法帮你肺部排毒 一招帮你清理肺部垃圾

    肺是重要的呼吸器官,我们需要靠肺呼吸。因为肺有过滤的作用,可以帮我们过滤空气中的有害物质,肺部会经常出现污染物。保健专家提示,为了拥有健康肺,您需要定期清理这些肺部污染物。那么,如何清理肺部垃圾?一、主动咳嗽“清扫”肺部肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过···

    2024-08-15 0
  • 香菇肉酱茄子煲——抗癌助消化延缓衰老 香菇茄子炖肉

    蔬菜和水果是我们每天都要吃的,不同的种类营养价值是不同的哦,茄子大家都知道的吧,它的营养价值比较高,而且还可以增强体质,具有助消化的作用,茄子怎么吃呢,来看看香菇肉酱茄子煲的做法。【香菇肉酱茄子煲】主料:茄子2个、香菇6朵、肉末100g辅料:油盐适量、小葱末适量、蒜适量、红辣椒适量、黄豆酱适量、蚝油···

    2024-08-15 0
  • 开屏武昌鱼——开胃健脾促进食欲 开边武昌鱼怎么做

    说起武昌鱼大家一定不是很陌生的吧,扁扁的身材,感觉胖胖的,其实里面都是肉肉哦。有丰富的蛋白质和钙质,而且还容易消化和吸收,经常吃些肉类可以补充脑力,HIA可以健脑益智。开屏武昌鱼开屏武昌鱼所需材料主要食材武昌鱼、甜红椒、盐、生抽、葱开屏武昌鱼的做法1、武昌鱼宰杀,去内脏、磷后清洗干净;葱、甜红椒清洗···

    2024-08-15 0
  • 孕母亲吃啥子鱼好 主推墨鱼食谱 孕妈吃什么鱼

    我们的生活是离不开食物的,食物的不同,营养的价值也是不易的。要根据自己的体质来选择。比如说孕妇,孕妈妈孕期要了解一些养生的方式和方法哦。孕妈妈吃什么样的鱼肉比较好呢,墨鱼就是不错的选择,下面来看看魔芋的介绍以及相关食谱。墨鱼墨鱼浑身是宝,是上好的食疗佳品,尤其是女性的保健食品。值得一提的是,墨鱼是女···

    2024-08-15 1
  • 怎么滋阴补气 主推养生进补食谱 怎么滋阴补气

    如何滋阴补气?很多人都有气血不足的情况,比如说出现乏力,烦躁不安,食欲不振,精神萎靡等等的一些症状,都是气血不足导致的,所以说选择一些正确的调理方法是很不错的,下面的这些具有滋阴补气的食谱可以试试,对于调理体质有好处。黑芝麻枣粥材料:粳米500克;黑芝麻适量,红枣若干,糖适量。做法:黑芝麻炒香,碾成···

    2024-08-15 1
  • 西红柿豆腐泥——健脾养胃助消化 番茄豆腐泥

    西红柿大家都爱吃的,是一种很常见的食材,它可以补充丰富的营养物质,同时也可以有健脾养胃的功效和作用,还可以帮助消化的哦,西红柿和豆腐搭配的话可以促进食欲,清热去火,大家不妨试试。西红柿豆腐泥西红柿豆腐泥所需材料主要食材西红柿、豆腐西红柿豆腐泥的做法1、将豆腐洗净按成蓉状;西红柿洗净,入沸水后去皮、去···

    2024-08-15 0
  • 拉肚子宝宝能吃的食物 五种食物大盘点 拉肚子宝宝能吃什么水果

    宝宝的身体抵抗力会比成人的差一些,会因为某些原因,像着凉,食用不干净的食物等原因而导致拉肚子出现的,在这个时候是要好好护理,可以吃这五种食物来缓解治疗。宝宝拉肚子也叫做小儿腹泻,一般都是发生在两岁以下的婴幼儿身上,是比较常见的疾病,是会让患儿出现大便次数增多,大便形状改变,还伴有发热、呕吐、腹痛等症···

    2024-08-14 1
  • 1岁小宝宝拉肚子吃啥子食物 1岁小宝宝拉肚子吃什么药比较好

    1岁的宝宝出现拉肚子的情况时,可以吃一些清淡、易消化的食物。如果症状较重或持续不缓解,则需要及时就医,在医生的指导下使用药物进行治疗。一、食物1岁的宝宝胃肠功能发育还不完善,若进食过于油腻、生冷、辛辣等刺激性较大的食物,容易加重胃肠道负担,导致拉肚子的症状加重。因此在拉肚子期间应尽量选择清淡、易消化···

    2024-08-14 0
  • 胃不好的人吃啥子养胃 十大最伤胃的食物是啥子 胃不好的人吃啥比较好

    在日常生活中,几乎九成的年轻人都出现了胃疼,胃胀,胃酸等胃部不适症状。而且很多人都是对胃病不够重视的,时间久了就对身体造成非常大的危害。那么胃不好的人吃什么养胃?十大最伤胃的蔬菜是什么?下面就一起来了解一下吧。胃不好的人吃什么养胃1.蔬菜:胡萝卜、包心菜等含有丰富的营养成分,滋润肠道,养胃护脾,修复···

    2024-08-14 1
  • 胃炎恶心吃啥子食物最养胃 胃炎恶心吃什么食物会好一点

    临床不存在胃炎、恶心吃什么食物最养胃的说法。若出现胃炎引起恶心的情况时,可以适当进食碱性食物或易消化的食物等进行缓解。必要时也可及时就医,在医生指导下服用药物治疗。一、饮食调理1.碱性食物:如苏打饼干、苏打面包等,其中含有碳酸氢钠成分,进入胃内后可与胃酸发生中和反应,从而降低胃肠道负担,起到一定护胃···

    2024-08-14 2
  • 感冒咳嗽吃啥子食物好得快 感冒咳嗽吃啥子菜比较好

    感冒、咳嗽时可以吃雪梨、枇杷等水果,以及瘦肉粥、牛奶等易消化的食物。必要时也可在医生指导下使用复方甘草片等药物进行治疗。一、食物1.雪梨:含有蛋白质、维生素C、钙元素等多种营养物质,具有生津润燥、清热化痰的作用。感冒、咳嗽患者适量食用后可辅助缓解咽喉干痒、疼痛等症状。2.枇杷:其中富含糖类、粗蛋白、···

    2024-08-14 2
  • 痰湿克星来袭!香菇:化痰降脂,守护肝脏的隐形卫士 痰湿治法

    在这个快节奏的时代,人们的生活方式日益多样化,却也伴随着不少健康隐患。其中,“痰湿体质”成为许多人面临的健康挑战,它不仅影响体态,还可能悄悄侵蚀我们的内脏健康,尤其是肝脏。而今天,我们要揭秘的,就是一位隐藏在餐桌上的健康英雄——香菇,它不仅是美味的代名词,更是痰湿的天敌,化痰降脂,还能有效预防脂肪肝···

    2024-08-14 3
  • 上火、痘痘、便秘如何办?这四种食物帮你轻松化解! 易上火便秘长痘是什么体质

    上火、痘痘、便秘,这些常见的小问题常常困扰着我们的生活。其实,通过调整饮食习惯,多食用一些特定的食物,就能有效缓解这些症状。本文将介绍四种食物,它们不仅健康美味,还能帮助我们远离上火带来的烦恼。一、绿豆:清热解毒的天然良药绿豆性凉味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效。在炎热的夏季或上火时食用绿豆汤,不···

    2024-08-14 3
  • 养胃吃啥子食物最好 养胃有哪些守则 养胃吃啥子比较好

    在日常生活中,很多人都会有胃不好的情况,时间久了就会对身体有非常大的影响,对身体健康的影响非常大。那么养胃吃什么食物最好?养胃有哪些原则?所有患者都需要好好了解一下,下面就一起来了解一下吧。养胃吃什么食物最好1.小米粥:暖胃、清热解渴,适合脾胃虚弱者和缓解反胃症状。2.菠菜:富含纤维素,促进胃肠道蠕···

    2024-08-14 2
  • 支气管炎咳嗽吃啥子食物相对好 支气管炎咳嗽吃甘草片有用吗

    患有支气管炎时由于呼吸道受到炎症刺激可导致患者出现咳嗽症状,在饮食上建议多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、白菜等。如果想要通过食疗来治疗支气管炎,则需要根据引起支气管炎的病因进行判断。1.过敏性因素:此时要尽量避免进食容易诱发自己过敏的食物,比如芒果、花生、海鲜类食物等,否则可能会加重···

    2024-08-14 4
  • 老人胃炎吃啥子食物好养胃 老人胃发炎吃什么食疗

    老人出现胃炎的情况时,建议吃一些清淡、易消化的食物来调理。若想要通过饮食进行养胃,则需要根据不同的证型来进行选择,如肝郁气滞导致的胃痛隐隐、喜叹息;痰浊中阻导致的脘闷不舒、嗳腐吞酸等。一、药物性胃炎主要是由于长期服用非甾体抗炎药所致,比如阿司匹林、对乙酰氨基酚等,患者可能会表现为上腹部钝痛的症状。此···

    2024-08-14 0
  • 咖啡是肝脏的守护者还是隐形杀手?揭晓咖啡之谜! 咖啡会不会给肝脏带来负担

    在现在,咖啡已不仅仅是一种饮品,它更像是许多人日常生活中不可或缺的“能量伙伴”。清晨的一杯咖啡,能够迅速唤醒沉睡的灵魂;午后的提神时光,也离不开它的陪伴。然而,关于长期喝咖啡对肝脏健康的影响,公众中一直存在着截然不同的声音。有人坚信咖啡能“养肝”,而另一些人则担忧它可能“伤肝”。那么,真相究竟如何呢···

    2024-08-14 1
  • 1岁小宝宝拉肚子吃啥子食物 1岁小宝宝拉肚子吃什么药

    1岁的宝宝出现拉肚子的情况时,可以吃一些清淡、易消化的食物。如果症状较重或持续不缓解,则需要及时就医,在医生的指导下使用药物进行治疗。一、食物1岁的宝宝胃肠功能发育还不完善,若进食过于油腻、生冷、辛辣等刺激性较大的食物,容易加重胃肠道负担,导致拉肚子的症状加重。因此在拉肚子期间应尽量选择清淡、易消化···

    2024-08-14 0
  • 饮用水挑选大比拼:烧水VS桶装水,谁才是健康赢家? 饮用水性价比

    在快节奏的现代生活中,饮水健康成为了人们日益关注的话题。面对琳琅满目的饮水方式,自己烧水喝与经常购买桶装水喝,成为了两种主流选择。那么,这两种饮水方式究竟孰优孰劣?谁又能在健康的天平上占据上风呢?让我们一起深入探讨,揭开饮水健康的神秘面纱。1.纯净度与安全性的较量从水的纯净度和安全性出发,两者各有千···

    2024-08-14 0
  • 早餐把豆浆油条换成它!健脾祛湿补虛损,夯实脾肾“老底”! 早餐豆浆油条文案

    在医学的浩瀚海洋中,癌症如同一位狡猾的潜水者,悄无声息地潜伏在我们体内,伺机而动。但今天,我们不谈恐惧,不谈绝望,而是用轻松的语言,一起揭开癌细胞“饮食偏好”的神秘面纱。想象一下,如果我们能像了解朋友喜好一样,了解癌细胞的“口味”,或许就能在这场与病魔的较量中,找到新的突破口。癌细胞的“甜蜜陷阱”提···

    2024-08-14 0
  • 过敏体质宝宝不能吃海鲜 这6类食物要远离! 过敏体质宝宝不能打什么疫苗

    作为父母,您有留意去关注自己的宝宝会对什么食物过敏吗?每个婴儿在食物过敏后都可能会表现不同的症状,因此,作为孩子的监护人,父母必须对孩子的食物保持警惕,不要让食物损害自己孩子的健康,那么过敏体质的小宝宝不能吃什么食物呢?过敏体质宝宝不能吃什么食物?1、芒果芒果富含蛋白质、胡萝卜素和维生素,还含有非常···

    2024-08-14 0
  • 3种天然"玻尿酸",让你滋养卵巢,焕发肌肤光彩! 纯天然玻尿酸

    在追求美丽的道路上,女性朋友们总是不遗余力。而卵巢健康与皮肤保养,无疑是女性美丽的重要组成部分。今天,我们将介绍三种被誉为天然"玻尿酸"的食物,它们不仅能滋养卵巢,还能让你的肌肤焕发自然光彩。一、大豆:植物雌激素的宝库大豆含有丰富的植物雌激素,这种物质与女性体内的雌激素结构相似,···

    2024-08-14 0