有句话说百病好治一湿难去，湿气重很难去除。无论是男人还是女人身体或多或少会有一些湿气，如果男性湿气重，身体会出现一些症状，比如容易起湿疹，可以通过吃薏米、红豆、香蕉这些食物来祛湿，但是至于祛湿的效果还是需要坚持，详细了解男人湿气重吃什么好?男人体内湿气太重吃什么1、西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜···

蔬菜富含维生素、矿物质还有膳食纤维，除此之外，蔬菜还有很多养生保健的功效，还是美容护肤的一把好手哦~~但是，要想把蔬菜吃出保健的效果，还是要避免犯一些错的。1、先洗后切蔬菜中的营养素大多是水溶性的，有些人喜欢切碎后再清洗，这样就会使蔬菜中的营养物质流失于水中。所以正确的方法应该是先洗再切。2、蔬菜要···

提起杏子，大多数人都不陌生，大家都知道杏子不管是从吃法还是从做法上面来讲，营养价值都是很高的，杏子可以制作成果酱，还可以制作成罐头等，杏子的味道依然还是那个味道，杏子虽然开胃好吃，但是大家都知道杏子是不适合大量食用的，大量食用会损伤身体健康，杏子吃多了会拉肚子吗?杏子吃多了会拉肚子吗?会。杏子吃多了···

日常的生活当中，茶叶有很多种自古对我们中国人来说，每逢喝茶的季节都会选择上好的茶叶来泡茶喝，不仅仅可以对身体起到很不错的帮助，同时又对于各种疾病起到很好的应对作用，特别是现在不少人经常感觉到身体的不适，因为各种体质出现了很多的问题都需要进行相关的治疗方法，那么对于痰湿体质喝茶的方面要注意呢，接下来的···

早上起来肚子里空空的，如果此时吃上一个苹果，会不会觉得胃部不适呢?可能很多人都会有这样的顾虑或想法，然而也有一些人本身就习惯性的以苹果替代早餐了，那么清晨空腹吃苹果好吗?根据每个人的身体健康状况不同，空腹吃苹果后的反应也是存在一定区别的。其实对于健康的人来说，任何时候都可以吃苹果的，所以早晨空腹吃苹···

螃蟹我们生活中经常食用的一种海产品，经常的做法相信大家也是不陌生的，但是螃蟹和南瓜一起搭配制作，相信很多人都是没有吃过，而且是一营养非常丰富的食物，下面小编就是为大家介绍这款食物的制作方法。螃蟹炖南瓜食材:螃蟹3只、南瓜300g、油适量、盐适量、糖适量做法:1、我们先把螃蟹和南瓜洗干净了，然后是将南···

营养物质对于我们人体的健康是非常重要的，只有我们日常饮食能够达到均衡营养搭配，那么我们身体才能够更加的健康哦，但是很多的朋友们不知道怎么吃才能够更加的健康了，其实营养均衡的饮食也是非常的有讲究的哦。吃杂从营养学的角度来讲，吃“杂“即是提倡“营养均衡“、“合理配膳“，而不能想吃什么就吃什么，爱吃什么就···

补肾是当前最热的养生话题之一。补肾不能盲目地补。肾虚在中医中有肾阴虚和肾阳虚之分，补肾时要分清病症再补。肾阳虚主要表现问性欲下降、体寒畏寒、四肢发凉等症状。肾阳虚同意通过饮食来进行调理。一:肾阳虚证1:肾阳虚证，是指肾脏阳气虚衰表现的证候。多由素体阳虚，或年高肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起···

日常生活当中我们常见到的各种水果，都含有了非常丰富的水分，属于低热量的食物，可以促进日常的新陈代谢，能够有效的排出体内的宿便，作为女性来讲，清肠排毒是十分重要的，这样才能够预防各种各样的妇科性疾病，那么您知道吃什么水果可以起到清肠排毒的功效呢?1、樱桃樱桃的药用价值在很久以前就被发现了。《名医别录》···

芒种是二十四节气中的一个了，到了芒种的时候，我们就会发现天气就会越来越热了，这时候天气也是会变得潮湿的了，这就让我们很多人都非常烦恼了吧，那么我们大家在芒种的时候都应该如何的进行养生保健呢，一起看看芒种的饮食需要注意什么吧。这个节气人的消化功能相对较弱，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食，掌握好低盐、···

说到白领工作相信很多人都非常的羡慕，大部分人羡慕主要是工作有轻松同时体面，因此很多人觉得这个工作好，其实对于白领一族并不像表面那么轻松，他们也是要面对非常大的工作压力，同时平时若是不注意个人的健康，也是危害健康。特别是白领一族平时注重养生也是非常的重要，最重要还是要从饮食方面做起。那么，白领日常如何···

良好的饮食习惯，与身体的健康和美容有着密切的联系。人的脸就是健康的晴雨表，身体上的一点不适都会真实地写在脸上。不良的饮食习惯是人体健康的天敌，美丽的基础是身体的健康，养成良好的饮食习惯又是保证身体健康的基础。不良的饮食习惯是人体健康的天敌，大体上包括饮食没有规律、不及时喝水、暴饮暴食、偏食挑食、爰吃···

很多白领工作之余，各种应酬饭局应接不暇，无酒不成席，这时的饭桌上酒是少不了的。但早在2006年，世界卫生组织就将中国列为世界酒精“重灾区”，由酒精引起的死亡率和各种疾病的发病率均高于吸烟。我国每年死于酒精中毒的人数超过11万人，因酒致残人数超过273万人。您知道酒精都能带来哪些伤害吗？伤肝过量饮酒肝···

荞面条在生活中很常见，主要是采用荞麦粉剂小麦粉按照一定的比例勾兑后，再加入适量的食盐、水搅拌均匀后揉搓成团后切制成面条状，具有很好的开胃、健胃的作用。荞面条的吃法很多，本文就带大家来了解下荞面条怎么吃比较好。荞面条的吃法1、凉拌荞面条:荞面条加入温水中泡制20-25分钟后沥干待用;鸡蛋打散后搅拌成蛋···

芒种是二十四节气中的一个了，到了芒种的时候，我们就会发现天气就会越来越热了，这时候天气也是会变得潮湿的了，这就让我们很多人都非常烦恼了吧，那么我们大家在芒种的时候都应该如何的进行养生保健呢，一起看看芒种的饮食需要注意什么吧。这个节气人的消化功能相对较弱，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食，掌握好低盐、···

舌下腺囊肿这种疾病对于大部分人来说，都是不怎么的。那么舌下腺囊肿患者在手术后，饮食需注意些什么呢?这个问题对于舌下腺囊肿患者来说，是需要好好的。接下来，本文就为大家解释舌下腺囊肿饮食需注意些什么，下面请看详细的解释。舌下腺囊肿为舌下腺导管堵塞、涎液潴留所形成的囊肿。囊肿位于口底一侧黏膜下，呈淡蓝色肿···

蜂蜜是一种大家都比较熟悉的一种食材类型哦，而且营养物质比较丰富，它可以有促进代谢和食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果呢。蜂蜜做各种的甜品食用率还是比较高的呢，来看看蜂蜜蛋糕的做法，可以有补充热量促进食欲的效果。蜂蜜蛋糕【主料】鸡蛋2个、低筋面粉60克【辅料】白糖30克、植物油15克、蜂蜜20克【做···

早上起床以后，经过了一夜的消化，人们通常都会觉得口干，所以早上起床以后空腹的时候都会要喝水，但是这个时候喝水应该怎么喝水呢?是喝白开水，还是喝柠檬水，还是喝蜂蜜水，还是喝牛奶，还是喝果汁?下面我们就来介绍一下早上空腹喝柠檬蜂蜜水的好处和功效。1、提高免疫力。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感···

蜂蜜大家都吃过，分类和种类有很多的，口感香甜，而且丝滑。吃法也有很多，可以泡茶，或者是冲水喝等等。蜂蜜还可以做很多的甜品，具又润肠通便的作用，下面就来介绍好吃的蜂蜜南瓜羹的做法。蜂蜜南瓜羹蜂蜜南瓜羹所需材料主要食材南瓜、粳米、葵花籽、蜂蜜、盐蜂蜜南瓜羹的做法1、南瓜去皮，洗净切块;粳米洗净，泡发备用···

苦瓜是常见的蔬菜，苦瓜有很好的清热解毒消炎退热以及清心明目的效果，所以它的饮食保健食品是比较高的，苦瓜是可以生吃的，而且还能够帮助我们抑制恶性肿瘤分泌蛋白质。一、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。二、防癌抗癌···

时常熬夜，已成为不少男生的家常便饭。比如，工作忙碌起来，会熬几天夜;看欧洲杯，也会熬夜。男生经常熬夜对健康的损害是很大的，就如同吸烟对健康的危害一样，这点早已成为了人们的共识。男生经常熬夜可导致黑眼圈、健忘、疲劳、脾气差、视力下降、肾阳虚等，男生熬夜后可以吃些什么食物能够减少熬夜对身体的损害呢?一、···

说起南瓜子大家都不是很陌生，也是很常见的一种坚果的类型，它的营养价值丰富，可以补充丰富的维生素和氨基酸，而且还可以做菜哦，比如说煲汤啊煮粥等等，南瓜子小米粥是最常见的一种做法了，来看看它的好处吧。南瓜子小米粥食疗功效:健脾和胃、补肝补肾、驱虫营养价值:蛋白质、维生素A、B1、B2、淀粉、脂肪、卵白质···

很多女生她们在经期的时候都喜欢吃巧克力，觉得巧克力味道极为独特，难以抵制他的诱惑，那么在月经期间能否吃巧克力呢，这也是摆在我们面前的一个比较现实的问题，下面我们来简单的说一下经期能否吃巧克力，它的优势和作用到底有哪些呢。一、巧克力可以加快血液循环首先就是巧克力他是高能量的食物，所以说他能够有效地加快···

方便面的营养价值是非常低的，很多小孩子都比较喜欢吃方便面，一些人在工作，忙的时候也都会你方便面代替正餐，经常吃方便面的坏处是有很多的，下面小编就给大家详细的介绍一下经常吃方便面的坏处。一、营养不良经常吃方便面，可能会造成营养不良，方便面的制作是非常简单的，并且使用的材料也都不太卫生。那么这个时候大家···

补脾益肺丸是中成药，由多种中药综合制成的药物，当脾肺功能不好时就可以服用，但是对服用者却有要求，并不是所有的人群都可以服用，用药不当将对身体器官造成影响，药物所产生的副作用也会危害到健康。而服药期间患者还要重视饮食上的调理，患者可配合饮食调理到脾肺，那么服用补脾益肺丸在饮食上要注意什么呢?补脾益肺即···