菊花我们都了解的吧，是一种茶品，而且营养物质是相对高的呢，可以有提升体质的作用，对于强身健体是有帮助作用的哦。菊花与很多其他的食物一起组合也可以泡茶喝，比如说菊花乌梅茶吧，可以有清热解毒的作用，还可以提神解油腻，来看看这款茶品的说明吧。

菊花乌梅茶

营养价值:

腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时

适宜人群:

肠胃不适患者、湿热体质患者

禁忌人群:

气虚胃寒者、腹泻者

菊花乌梅茶

所需材料

菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗

菊花陈皮乌梅茶的泡法

1、将陈皮与乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花与金盏花一同放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。

2、然后将陈皮与乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。

功效和作用

菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目与养肝的功能。金盏花金盏花含矿物质磷与维生素C等，可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能，感冒时饮用还可以退烧。陈皮陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。乌梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳与增进食欲的功效。菊花陈皮乌梅茶这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这样的一款保健茶品可以有退烧的作用，对于缓解感冒有好处，而且也可以缓解疲劳，对于出现的烦躁啊还有提神是有好处的，而且乌梅可以健脾胃哦，这样的茶品不妨尝试、

菊花乌梅茶的制作方式很简单哦，而且营养物质也很丰富，可以有提神的作用，对于解油腻有好处，而且也可以有提升人体的免疫力的作用哦，对于缓解乏力啊还有肠胃不适的情况有改善的作用，这样的茶不妨尝试吧、