感冒、咳嗽时可以吃雪梨、枇杷等水果，以及瘦肉粥、牛奶等易消化的食物。必备时也可在医生指南下运用复方甘草片等药物进行治疗。

一、食物

1.雪梨：含有蛋白质、维生素C、钙元素等多种营养物质，具有生津润燥、清热化痰的作用。感冒、咳嗽患者适量食用后可辅助缓解咽喉干痒、疼痛等症状。

2.枇杷：其中富含糖类、粗蛋白、纤维素、矿物质及胡萝卜素等营养成分，能够起到滋润肺部、止咳的效果，适合感冒、咳嗽的患者进食。

3.瘦肉粥：主要成分为大米与猪肉末熬制而成，含有丰富的碳水化合物、氨基酸、铁元素等营养物质，容易被人体吸收利用，不会增加胃肠道负担，感冒、咳嗽患者适当进食有助于补充体力。

4.牛奶：营养价值较高，含有优质蛋白、脂肪、多种维生素及微量元素等，还具有一定滋阴养胃、补中益气的功效，感冒、咳嗽患者适量喝牛奶对病情恢复有一定的帮助作用。

5.其他食物：比如白萝卜、白菜、菠菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、火龙果等蔬菜、水果，均含有较多水分、膳食纤维、维生素等，适量食用也相对好得快，并且一般不会加重患者的症状。

二、药物

如果出现感冒、咳嗽的症状，提议到医院呼吸内科就诊，在医生指南下服用复方甘草片、川贝枇杷膏或阿莫西林胶囊等药物进行治疗，通常能较好地控制病情发展。

此外，日常生活中还要注意保暖，避免受凉而使感冒、咳嗽症状加重。还需做好单人防护措施，如戴口罩等，以免将病原体传染向他人。