黄鳝肉质细嫩,而且含有很多对人体有好处的营养成分,这道菜的做法也非常的简单,只要把鳝鱼处理好,加上肉片就可以了。想要知道更多黄鳝肉片汤的做法,那就与小编一起来看看吧!
制作黄鳝肉片汤的食材黄鳝肉片汤好吃又养生的流程1.预备好食材
2.黄鳝请卖家剖好,去头去骨去肚,洗净切段
3.瘦肉洗净切片
4.把黄鳝用开水烫一下
5.用清水洗去黏液,捞出
6.取小汤锅,放水,加姜,葱
7.放入黄鳝
8.放入肉片
9.加点料酒,加满水,大火煮开5分钟,小火90分钟
10.加些盐即可.
糖尿病人吃鳝鱼的做法1、黄鳝汤
材料:鳝鱼500克,油盐适量。
做法:黄鳝去肠杂,切段,洗净,加水煮熟,调味。
2、鳝鱼炖豆腐
材料:鳝鱼肉250克,豆腐1块,调料适量。
做法:分别将鳝鱼肉与豆腐切成小块,然后加水一起炖熟即可食。
3、鳝鱼炒玉兰
材料:鳝鱼500克,水发玉兰片。葱段5克,姜片3克,蒜瓣5克,绍酒10克,白糖5克,酱油8克,醋5克,精盐3克,味精1克,花生油100克。
做法:
①、将鳝鱼摔昏,用锥子将鳝鱼钉在长条木板上,左手理直鳝鱼,右手持厚背小刀从颔下切井。从骨边下刀,划至鳝尾,脊骨和鳝肉即分离,用小刀将鳝鱼切成4厘米长的片段。将玉兰片切成4厘米长二厘米宽、0.3厘米厚的片。
②、炒锅置于火上,放入花生油烧至六成热。将鳝鱼片偏炒。表面略焦,倒入漏勺沥油。
③、炒锅放入花生油,烧至六成热,下玉兰片略炸一下再放入鳝鱼片。葱段,烹绍酒,下酱油、醋,合炒。然后放清汤,5分钟后放入味精,用湿淀粉勾芡,淋芝麻油即可。