西米露是西米制作而成的，西米是一种食材，可以有促进食欲的作用。补充丰富的碳水化合物与蛋白质，可以有保护肠胃的效果，西米露的食用方式有很多，下面就来说明榴莲西米露的做法吧，可以有补脾养胃的作用，来看看这道食谱的做法。

榴莲西米露

食疗功效:温补脾补胃、改善食欲

营养价值:蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、脂肪、多种维生素、钙、钾

适宜人群:尤其适合体虚胃寒、食欲不振、神疲无力者

禁忌人群:热气体质、肥胖者少食

榴莲西米露所需材料

主要食材榴莲、西米、冰糖

榴莲西米露的做法

1、榴莲去核，果肉切小块。

2、西米倒入沸水锅中，煮至熟透，捞出过凉水。

3、锅内加适量清水煮沸，倒入冰糖、榴莲块，煮至糖完全融化即可盛出，倒入煮好的西米即可。

榴莲西米露的功效和作用

榴莲具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。西米露具有温中健脾、美容润肤，治疗脾胃虚弱与消化不良的功效。榴莲西米露具有温补脾胃、改善食欲、缓解经痛、防癌抗癌、美容护肤、增强免疫力的功效。榴莲可以有促进食欲健脾胃的作用，还能驱寒，与西米露一起吃，可以有健脾胃的功效，同时也可以有改善食欲的效果，对于缓解痛经还有美容养颜是不错的挑选，适合女性们食用。

上面说明了榴莲西米露的做法，是一道很不错的营养价值相对高的食谱类型，可以有缓解脾胃不与的作用，对于缓解消化不良也是不错的挑选，而且也可以有驱寒的作用，我们可以经常吃这样的食物，对健康是有好处的。