宝宝突然呕吐时，要暂停进食，可以吃清淡易消化、有营养的流质食物，如小米粥、蔬菜汁、水果汁等。同时还应积极就医，在医生指南下服用药物治疗，以免延误病情。

一、食物：

1、小米粥：宝宝突然呕吐时，胃肠道功能较弱且较脆弱，提议吃清淡易消化的食物，以免加重胃肠道负担，如小米粥、大米粥、燕麦粥等。也可以少量进食豆浆、豆腐脑、牛奶、果汁等流质食物;

2、蔬菜汁：多喝含有膳食纤维的蔬菜汁，如西蓝花汁、菠菜汁等，可以促进胃肠蠕动，补充维生素与微量元素，对缓解呕吐有一定帮助。提议将蔬菜榨汁饮用，效果较好;

3、水果汁：可以喝橙子汁、苹果汁、胡萝卜汁等，主要是因为水果汁中含有丰富的维生素C，可以促进组织新陈代谢，有利于体内毒素与有害物质的排出，缓解呕吐症状;

4、其他食物：还可以吃蒸熟的鸡蛋汤、鸡汤、鱼汤等，可以补充蛋白质，但提议少量进食，如果进食过多，会加重胃肠道负担，导致腹胀、呕吐加重等情况。

二、药物：

如果宝宝突然呕吐是由于急性胃肠炎、肠梗阻等疾病导致，需要在医生指南下服用药物进行治疗。如急性胃肠炎可遵医嘱服用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等药物进行治疗。如果存在肠梗阻，可以在医生指南下口服乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗。必备时可以进行灌肠治疗，帮助缓解不适症状。

此外，宝宝突然呕吐时要避免吃过多或者过杂的食物，否则容易增加胃肠道负担，加重呕吐症状。要少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食。