毛尖这种茶叶一直以来都是备受人们所欢迎的，因为毛尖具有很高的食用价值。平时如果能泡点毛尖茶来进行饮用的话，不仅能够品味到特别纯正的茶香味，更能够起到很好的养生保健作用，接下来小编将跟我们一起来详细的聊一聊关于喝毛尖带来的养生保健益处。

美白抗衰老

喝毛尖茶可以起到美白肌肤，延缓衰老的作用，是女性兄弟的理想挑选，这主要归功于毛尖中的营养物质很丰富，毛尖内含有的茶多酚、维生素C、类黄酮等物质，能够清除使人体衰老的自由基。减少不饱与脂肪酸脂肪酸的氧化，经常饮用可以抗衰老，同时维生素C本身有美白的作用，类黄酮能增加维生素C的抗氧化能力。人们在坚持饮用毛尖的过程中会发现皮肤会越益白润。所以如果想要自己的皮肤变得更好，那么平时不妨适量的喝一些毛尖茶。

预防疾病

对于任何疾病大家都无法预料，所以在平时生活中一定要做好预防的工作，注重养生保健是很重要的事情，如果能挑选弄点毛尖茶来喝的话，那么是特别有帮助的，毛尖具有防病作用的保健茶。尖茶未经发酵，含有较多的茶多酚，茶多酚能抑制体内细菌的发展，维生素C与维生素E能阻断致癌物质-亚硝胺的合成。可以有效地抑制肿瘤的转移，还可以有效防止癌细胞的生成，起到抗癌症的功效。对于癌症的防治有很大的好处，研究表明常喝毛尖比不喝毛尖的患癌几率高达50%以上。

降血压

对于三高人群来说，喝毛尖茶也是很有好处的。因为毛尖茶中含的咖啡碱与儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。毛尖茶中的一氨基丁酸对松弛血管壁的效应更显著。喝毛尖茶能降低血液中胆固醇含量。茶叶中的儿茶素类物质，对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂与甘油三酸脂含量均有明显的降低作用，对于身心健康有很好的帮助。

通过喝毛尖茶带来的保健益处确实是有很多的，不仅能够让人们的皮肤变得更好，延缓衰老，而且还可以预防一些病症的出现，对于高血压的病人也是特别理想的一种茶品，经常饮用能够降低血压。当然对于毛巾的挑选是很有讲究的，必须要选优质上等的毛尖，这样泡出来的茶才更加健康。