苹果是一种有利于排毒的水果，苹果富含各种营养，对皮肤好，还可以丰胸，很多人都爱吃甜甜的苹果，苹果可以直接吃，也可以榨汁喝，榨汁的苹果汁更容易被人体吸收，苹果可以单独榨汁喝，也可以跟其它水果一起组合榨汁喝，苹果与啥子榨汁好喝呀?接下来大家来看看吧。

一.苹果与啥子榨汁好喝

1、苹果+梨+芒果。苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。

2、胡萝卜+苹果汁。胡萝卜2/3,苹果1/3,味道很好

3、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

4、菠萝+芒果+蕃石榴。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

5、胡萝卜+苹果+橙。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

4、胡萝卜、苹果加菠萝,胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,三样组合味道也很好。

5、苹果+哈密瓜。苹果与哈密瓜对半,味道十分香。

6、苹果+香蕉。苹果与香蕉对半，味道香甜。

二.营养价值

苹果中富含大量的糖分、有机酸(苹果酸、鞣酸)、膳食纤维、多种维生素(维生素C、A、B、E与pp等)及钾元素、黄酮类与一些芳香类物质。

1.苹果中含有大量的糖分，能补充人体所需的能量;苹果还富有浓郁的果香味，能使人的心情愉悦，舒缓情绪等作用;

2.苹果中的膳食纤维含量达1.2%，它能刺激胃酸的分泌与促进肠道的蠕动，加速食物消化与分辨的排出，在一定程度上缓解便秘症状，非常适合孕妇与老年人;

3.苹果酸中的有机酸和糖分混合，使苹果呈现酸甜可口，能增加食欲，有开胃健食的作用;

4.维生素C含量丰富，维生素C具有强氧化性，能清除自由基，延缓皮肤衰老，同时维生素C还能美白肌肤，改善肤色，非常适合女性食用;

5.苹果中的多种维生素能增强人体免疫力，对预防感冒与解毒都有很好的作用。其含有的维生素A还能增强视力、保护视力;维生素E还能增强生育能力;维生素B能改善肌肤。

三.苹果功效作用

1.美容养颜

苹果中的维生素C、E与B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化与清除自由基对皮肤的伤害非常重要，还能美白、嫩化皮肤与缓解皮肤粗糙等问题

2.通便排毒

苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动与帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。

3.抗癌作用

苹果表皮与果肉中存在抗氧化物质能减少癌细胞的生长，非常是能抑制肝癌、结肠癌与乳腺癌等癌细胞的增殖活性。

4.提升免疫力

苹果中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，吃苹果能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

5.降压降胆固醇

苹果中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压与保护血管与减少中风的发生概率;苹果中的果酸与维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化与心血管疾病的发生风险。

6.补脑安神

苹果中的特殊芳香物质能消除不安、抑郁的情绪，起到补脑安神的作用。