西红柿我们都爱吃的,是一种很常见的食材,它可以补充丰富的营养物质,同时也可以有健脾养胃的功效与作用,还可以帮助消化的哦,西红柿与豆腐组合的话可以促进食欲,清热去火,我们不妨尝试。
西红柿豆腐泥
西红柿豆腐泥所需材料
主要食材西红柿、豆腐
西红柿豆腐泥的做法
1、将豆腐洗净按成蓉状;西红柿洗净,入沸水后去皮、去籽,切成粒。
2、将豆腐入锅,加入西红柿匀成豆腐泥,盛出。
3、油锅烧热,倒入豆腐泥翻炒至香熟,拌匀,起锅上桌。
西红柿豆腐泥的功效和作用
西红柿豆腐泥,此菜红白相间,味道可口。豆腐富含蛋白质与钙,能补充所需营养,西红柿能帮助消化,调理肠胃,二者组合,营养又健康。西红柿具有清热生津、养阴凉血、润肠通便的功效,对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效,还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢。这样的一道菜好消化容易吸收,而且还可以有清热去火的功效,是不错的调理肠胃生津润燥的食材类型,还可以健脾胃的哦,我们平时的时候可以经常食用,合理的饮食组合。
西红柿豆腐泥的做法,我们都学会了吧,方式简单,而且营养价值是很丰富的哦,经常食用的话可以让你的胃口大开,具有补充营养素的作用,而且还有养胃助消化的作用与功效哦,健脾养胃助消化清热解毒。平时的时候我们可以做着尝试。