虾肉我们都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以提升人体的免疫力与体质，虾肉可以与很多的食物一起吃，今年说明虾肉炒龙须菜的做法，可以有清热解毒的作用，还可以有润肠通便的效果，平时我们可以经常吃。

虾肉炒龙须菜

食疗功效:清热解毒、利湿助消化、软坚化痰、润肠通便、强身健体

营养价值:蛋白质、赖氨酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、铁、磷、镁、硒、锰、铜

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合减肥人群食用禁忌人群:脾胃虚寒、便溏者

所需材料

主要食材龙须菜、虾、盐

做法

1龙须菜择去老叶洗净;虾收拾干净备用。

2锅中加水与少许油烧沸，下入龙须菜稍烫后捞出。

3原锅加油烧热，下入虾仁爆香后，加入龙须菜及盐稍炒即可。

功效和作用

龙须菜具有清热解毒、利湿、软坚化痰、助消化等功效，可治感冒、便秘等症状。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、保护心脑血管、开胃化痰的功效。龙须炒虾仁此菜具有清热解毒、利湿助消化、软坚化痰、润肠通便、强身健体的功效。这样的食用方式可以有清理肠道垃圾的作用，可以排毒通便，还可以有补肾壮阳的效果哦，对于提升免疫力与体质来说是不错的挑选，同时也可以提升免疫力，具有清热解毒的效果。

虾肉炒龙须菜这道营养的美食适合很多的人群食用，具有很多的营养价值，比如说健脾养胃，润肠通便清热解毒助消化，还很容易吸收与利用，最重要的是它可以有帮助人体改善各种不良的影响有一定的好处，我们不妨尝试吧。