美味的粥类食物是大家每单人都相对喜爱喝的，当然，很多的粥类食物不仅味道特别不错，并且营养价值也是特别高的，在生活中经常食用一些粥类食物，还能够起到特别好的保健功效，但是很多的兄弟们对于具有化湿功效的养生粥不是特别的知道，下面大家就来一起看看化湿养生粥。

绿豆百合薏米仁粥

材料:绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米与冰糖。

做法:将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净，然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净，然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁，大火烧开之后小火慢炖，绿豆开花之后加入粳米与百合，然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。绿豆百合薏米仁粥的保健功效也是特别不错的，对于帮助大家缓解体内湿气重的效果更是特别独特的，如果我们出现了湿气重的情况，那么食用一些绿豆百合薏米仁粥也是很不错的挑选。

丝瓜咸蛋麦片粥

材料:丝瓜、咸蛋、麦片、粳米、麻油、料酒、食盐、味精以及葱末。

做法:将丝瓜去皮之后清洗干净，然后切丁备用;将咸蛋清洗干净住了之后去壳，切丁备用;粳米淘洗干净之后浸泡二十分钟备用;在锅中加入适量的清水以及粳米，大火烧开之后小火慢炖直到开花;随后放入预备好的麦片、丝瓜以及咸蛋;熬煮成粥起锅之前加入预备好的食盐、料酒、麻油、葱末以及味精，然后就可以直接起锅服用了。这些就是关于丝瓜咸蛋麦片粥的做法，虽然有点复杂，但是只要大家认真的学习，那么也是特别简单的，当然，丝瓜咸蛋麦片粥的滋阴清肺的效果也是特别好的，经常食用还能够起到特别好的化湿的功效。

通过大家上面的这些知道，相信我们对于具有化湿功效的养生粥也是知道了许多，大家可以了解，很多的养生粥都是有着特别不错的化湿功效的，对于帮助大家缓解湿气重的效果都是特别好的，所以大家一旦出现了湿气重的情况，那么大家就是可以通过食用这些养生粥来缓解病情的。