说起花椒我们一定都不是很陌生的吧，花椒就是大家经常吃一种调味品，比如说一些菜肴啊都可以放一些花椒的，可以提味，同时也可以祛湿散寒的作用，来看看这道可以止痛养胃的花椒生姜粥的做法哦。

花椒生姜粥

食疗功效:温中散寒、除湿止痛

营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌

适宜人群:尤其适合手脚冰凉、容易长冻疮的人群

花椒生姜粥的做法

1大米洗净，清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净，切丝。

2锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3加入花椒、姜丝同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。

花椒生姜粥的功效和作用

花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。大米具有补中益气、健脾养胃、与五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.花椒生姜粥此粥具有温中散寒、除湿止痛、发汗解表、健脾养胃、治疗风寒咳嗽的功效。这样的一道粥品是可以有健脾养胃的作用的，而且还可以提升人体的免疫力与抵抗力，对于驱寒啊保护肠胃，缓解咳嗽腹痛等情况是有所改善的，我们可以经常食用，而且还有滋补五脏的作用哦。

花椒生姜粥具体的做法与它的营养我们都知道了吧，这样的粥品适合的人有很多，祛湿散寒除湿止痛养胃，而且还可以有延缓衰老的功效，平时的时候我们不妨尝试吧。是一款很不错的养胃助消化的食谱类型哦。