说起黄瓜我们都不是很陌生的吧，一定都很爱吃，清凉爽口，而且还可以促进食欲，补充丰富的水分，同时也可以有美容养颜的功效，怎么食用呢，今日主推黄瓜银耳汤，具有降压减肥的作用，一起来看看它的好处吧。

黄瓜银耳汤

黄瓜银耳汤所需材料

主要食材黄瓜、银耳、葱花、盐、鸡精、香油

黄瓜银耳汤的做法

1、黄瓜洗净，去蒂，切片;干银耳用温水泡发，择洗干净，撕成小朵。

2、锅置火上，加适量清水中火煮沸，放入银耳、黄瓜片、葱花煮5分钟，用盐、鸡精与香油调味即可。

黄瓜银耳汤的功效和作用

黄瓜银耳汤，此汤色泽鲜艳，味美可口，含有丰富的营养素，黄瓜具有除热、利尿、解毒等功效，银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效，同时这也是孕期一款好食谱哦。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜与增强记忆力等功效。银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥与美容养颜的功效。这样的一道汤品不仅可以有清热去火的作用，而且还可以有美容养颜的功效哦，是不错的减肥瘦身的食谱，而且还可以有润肺止咳保护肺部的作用，我们可以尝试，抗衰健脑利尿。

黄瓜银耳汤的做法我们都学会了吧，方式简单，而且营养价值相对丰富，具有养胃补虚的作用，而且还可以健胃消食。润肺止咳降血压减肥又美容，我们不妨尝试这样的吃法。是不错的美容减肥降血压的食谱。