枸杞是相对传统的中药材，被很多人用来补肾壮阳的，枸杞的功效也是很不错的，被广泛用于保健和治疗多种疾病。男性食用枸杞有着莫大好处，下文将说明男人吃枸杞的惊人好处，以及怎么科学地食用枸杞。

枸杞的壮阳补肾作用

中医认为，肾是人体的壹个特别重要的器官。肾功能强壮，整个身体就会保持健康。而枸杞作为中药材，其最大的作用就是补肾壮阳。食用枸杞有助于男性增强体力与免疫力，保护心脑血管，提升生殖能力等。非常是对于中老年男性，补肾更是特别必备的。

枸杞的其他养生功效

除了补肾壮阳的功效之外，枸杞还有很多其他养生功效：

1.保持清晰头脑：枸杞中含有丰富的维生素B1、B2与钙等微量元素，可以帮助神经系统的生长和发育，保持健康的大脑。

2.缓解视力疲劳：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，可以帮助改善视力、缓解视力疲劳。

3.增强免疫力：枸杞中还含有丰富的多糖，可以增强身体的免疫力。

4.降低血糖：枸杞中含有丰富的生物碱，可以有效预防与治疗糖尿病等代谢性疾病。

怎么科学地食用枸杞

在食用枸杞时，需要注意以下几点：

1.枸杞不能生吃：枸杞必须要炒过或泡水后才能食用，否则会影响药性。

2.不能过量食用：枸杞虽然有很多好处，但是也不可以过量食用，非常是对于身体虚弱，或肝肾功能不好的人，应该谨慎食用。

3.不能和某些药物同服：一些药物会和枸杞产生相互作用，非常是一些降压药、抗凝血药等，应该在医生指南下慎重服用。