鸡脚黄豆焖苦瓜是一道很好吃的养生菜，黄豆焖苦瓜是一种很常见的做法，黄豆焖得烂烂的还可以当饭吃，加上营养丰富的鸡脚会更好吃。以下是小编主推的鸡脚黄豆焖苦瓜做法，欢迎阅读!

制作鸡脚黄豆焖苦瓜的食材鸡脚黄豆焖苦瓜好吃又养生的流程

1.预备好食材:鸡脚提前处理好。

2.黄豆提前浸泡至软。

3.苦瓜切大块。

4.将浸泡好的黄豆和鸡脚、大蒜放入压力锅。

5.注入适量清水。

6.盖上锅盖大火煮约十五分钟熄火。

7.冷却后打开锅盖。

8.将切好的苦瓜放入。

9.盖上锅盖继续烧十分钟后熄火，打开锅盖后调入适量盐以及鸡精即可。

苦瓜汁可不可以天天喝

不可以天天喝苦瓜汁。

苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜;孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。

苦瓜汁平时能否生喝

苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的兄弟不防来尝试!苦瓜是很苦，但为了大家瘦身目的，一起尝试看吧!物美价廉!根据如下:

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏天用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳“之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力与防癌的功效。

苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。孕妇应慎食。

苦瓜减肥法需要坚持并且需要每日吃最少二到三根，同时补充必备的营养，单纯吃苦瓜并不能提供向身体必须的营养，减肥应该以身体健康为守则。

所以说，苦瓜汁是可以生喝的，这样才会达到减肥的效果，希望我们在平时的生活中使用好苦瓜，这对大家身体的帮助是特别大的，同时提醒正在减肥的兄弟，在挑选减肥方式上一定要挑选健康有效的，苦瓜汁就是壹个不错的挑选，我们可以试一试。