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香菜如何吃 食疗方式养生保健 香菜要怎么吃

每一种食物的营养物质都是不一样的,大家应该合理的组合食物,这样的话可以起到很好的保健的作用与效果哦,香菜我们都是怎么食用的呢,香菜的食用率还是相对高的,来看看这些香菜的食用方式以及功效吧,来向我们具体的说明一下。

香菜粥

香菜30克,大米100克,调味品适量。将香菜洗净,切细;先取大米煮粥,煮至粥熟时下香菜及调味品等,再煮一二沸即成。每天1剂,连续3~5天。可解表散寒。适用于风寒感冒、麻疹疹出不畅等。

香菜香菇汤

香菜、香菇各50克。将二者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每天1剂,连续3天。可解表透疹,适用于麻疹、风疹、水痘疹发不畅(疹已透或疹虽末透出而热毒壅盛者不宜服用)。

香菜葱姜汤

香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每天1剂,连续2~3天。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

香菜消食汤

香菜50克,神曲、陈皮各10克,生姜3片。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每天1剂,连续3~5天。可开胃健脾,适用于食欲不振、消化不良。

关于香菜的一些食疗方式,适合各类的人群食用,可以预防感冒,健脾养胃,补充营养,所以通过食物来补向人体所需的营养是最适合的了,抓紧行动吧。你会从食物中获得不同的营养价值哦。这些养生小偏方不妨尝试的哦。