日常的饮食对于大家每壹个人来说都非常重要,牛奶更是一种营养价值极高的食物,也是大家每日都要喝的,香蕉的营养价值与功效就更不用说了,可以起到调理肠胃治疗便秘的作用,在生活当中大家也是会经常的遇到两种食物一起吃的情况,那么牛奶与香蕉一起吃行吗?下面大家就来进行一下知道。
牛奶可以与香蕉一起吃,同时牛奶是不能与酸性的水果一起吃的。香蕉与牛奶是可以一起吃的。
香蕉含有抗氧化的儿茶素与多种维生素,可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑,修复细小皱纹。其润肠通便的作用,有助于排出体内毒素,从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命和矿物质,具有天然保湿效果,易被机体所吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果大增。
牛奶营养丰富,更是宝宝的重要食物之一。不过,大家也要留点神,有些食物是不能与牛奶一起吃的。
橘子和牛奶
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化和吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
果汁和牛奶
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还也许导致消化不良或腹泻。
通过上述的说明,大家了解了牛奶与香蕉一起吃是可以的,而且也不产生相互影响的现象,不会对身体有啥子伤害,另外大家在平时的时候还可以做成牛奶香蕉来吃,不但美味可口,而且还营养价值与养生的效果非常明显。