大家日常生活中经常能够吃到许多的美味食物了，比如黑芝麻就是大家我们都相对喜爱吃的一种美味食物，其实黑芝麻不仅特别的好吃，并且黑芝麻还具有特别不错的保健功效，那么我们对于黑芝麻的养生吃法知道多少?下面大家就来为我们说明黑芝麻的养生吃法。

黑芝麻枣粥:芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。具体做法是用粳米500克，粳米、红枣适量，黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，然后大家我们可以适当的加入一些糖的，这样味道会更好的，另外，黑芝麻枣粥的保健功效也是特别不错的，经常食用一些黑芝麻枣粥还能够帮助大家起到补肝肾的作用。

黑芝麻黄面:固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。注:小麦磨成面，炒食黄，其性甘而温，故具健胃肠而固泄之功。具体做法是白面500克，黑芝麻100克，将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每天晨起用滚开水调冲30克食用，最后大家还需要适当的加入一些调味品，如果我们喜爱食用咸食物，那么可以适当的加入一些咸盐，如果我们喜爱吃甜食，那么也是可以适当的加入一些糖的，根据自己的口味来加入调味品就可以食用了，味道是特别不错的。

上面大家为我们详细的说明了黑芝麻的一些养生吃法了，大家可以了解，黑芝麻的养生吃法也是特别的有讲究的，所以大家我们就是可以将黑芝麻枣粥与黑芝麻黄面的做法记下的，这样以后在生活中有时间了，经常做着吃，不仅可以帮助大家解馋，还能够有效的促进身体的健康。