榴莲是大家日常生活当中相对常见的水果之一，大家都了解榴莲具有“水果之王”的美称，可见榴莲含有的营养价值是特别丰富的，下面小编向我们说明了榴莲的养生功效与不宜吃榴莲的人群，希望对我们有帮助。那么榴莲具有哪些养生功效？啥子人不宜吃榴莲？

一、榴莲的养生功效

1、滋阴壮阳

榴莲中营养价值特别丰富，其中所含有的糖份也特别高，而且所含淀粉、糖分与蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。

身体虚弱的兄弟可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量与营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

病后及少妇产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲的果肉所含氨基酸的种类非常齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量非常高。

动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖与蛋白质的重要前体，参加其合成代谢，能提升机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提升机体对应激的适应能力。

榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应和其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，非常适合体寒痛经怕冷的mm吃。

榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的兄弟帮助很大的。

4、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，可您不了解吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

二、啥子人不宜吃榴莲

1、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

2、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

3、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的兄弟也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

另外，根据中医理论，榴莲属于热性水果，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，尤其是炎热的夏季，更不能多吃，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分相对多的水果，能帮助解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的挑选。