想让自己的肌肤变得更加的美丽有弹性吗?其实后天的保养还是很重要的呢，挑选正确的方法与方式还是很有必备的，除了一些护肤品以外，一些美容的食物是可以经常吃的，下面的这些美容护肤的饮品可以经常饮用，可以有很好的保健的作用与效果的哦，我们可以来尝试。

荔枝苹果汁

配方:荔枝100g，苹果250g，蜂蜜适量。

做法:先把苹果与荔枝的核去掉，只留下肉，苹果可以切成小块;接下来把荔枝与苹果打成汁水;再加入蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。

作用:荔枝与苹果用含有丰富的维生素C，可以促进血管的血液循环，防止雀斑的产生，古代姐姐杨贵妃的皮肤就保养得很好，她就很喜爱吃荔枝。荔枝与苹果组合可以有祛斑的作用，对于促进血液循环有好处，同时也可以有美容护肤的效果。

番茄苹果汁

配方:番茄250g，苹果150g，柠檬汁与乳酸饮料

做法:首先将苹果去皮与核，并切成小块;把番茄洗净并切块;把全部水果放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中。再在杯中加入柠檬汁、乳酸饮料搅拌均匀，就可以吃了。

作用:苹果富含各种维生素与矿物质，不仅有美白的功效，还可以减肥哦!番茄则含有胡萝卜素，在美容养颜方面的功效很好，还可以抗癌，美白皮肤。苹果与番茄一起吃补充丰富的营养物质，还可以有美容养颜，同时也可以有减肥的效果呢。

关于一些美容养颜的果汁饮品，我们都学会了吧，方式简单，而且营养价值是很高的哦，促进肠道蠕动，是不错的滋补的饮品，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，对于美容肌肤是不错的挑选，适合各类人群食用。