提起湿气重这个话题，我们都不会感到陌生，湿气是在中医领域特别常见的壹个诊断，湿气重的人经常容易便秘，皮肤暗淡油腻，并且往往容易肥胖，所以想要身体更加健康，就需要排出湿气。那么究竟吃啥子排湿气最好更快呢，很多人都关心这个问题，接下来我们就一起来知道一下吧!

一、吃红豆薏米排湿气

想要排除体内的湿气，可以吃红豆薏米。要挑选品质好的赤小豆，把赤小豆与薏米结合在一起，可以有效排除体内的湿气，帮助排便，长期坚持食用，我们的皮肤状态会变好，体内湿气重的症状会明显减轻。薏米与赤小豆是凉性的食物，组合芡实食用，可以中合其寒性，对于体内湿气有很明显的改善作用。我们可以试试若小姐伏湿膏这款产品，其中的蜂蜜、薏苡仁、芡实、赤小豆成分丰富，口感清甜，每日2杯，可以赶走湿气，让身体更轻盈。

二、吃茯苓排湿气

不了解我们有没有传闻过茯苓这种中药材，茯苓作为一种药膳常用的中草药，可以用来煮粥喝、泡水喝，也可以用来煲汤喝，它的药物成分进入到体内后对排湿气很有帮助。我们如果认为食用茯苓相对麻烦的话，可以主推若小姐伏湿膏，它含有茯苓成分，它选用品质上好的茯苓，经过独特的加工工艺，充分保留了茯苓中的营养价值，经常冲泡茯苓膏可以缓解便秘，改善皮肤状态，让身体素质变得更加清爽健康。

经过说明我们都知道了，吃红豆薏米与茯苓对排湿气效果显著。我们如果经常感觉到自己体内湿气重想要调理的话，可以尝试若小姐伏湿膏，这个产品价格便宜，祛湿气效果好。