虾仁我们都爱吃的吧，是一种很常见的食材，虾肉的营养物质丰富，补充丰富的钙质与蛋白质，可以有促进促进新陈代谢，还可以有补肾的作用。虾仁的吃法有很多，来看看猪腰炒虾仁的做法，可以补气血强体质的哦，来看看这样的食谱做法吧，起到很好的效果。

猪腰炒虾仁

食疗功效:补肾固精、平肝止血

营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素

适宜人群:适宜肾虚腰痛、遗精盗汗、阳痿、筋骨疼痛、失眠不寐等患者食用

禁忌人群:血脂偏高者、高胆固醇者忌食

猪腰炒虾仁所需材料

主要食材腰果、猪腰、虾仁、芹菜、盐、红椒

做法

1腰果洗净;虾仁洗净;猪腰洗净，切条;西芹洗净，切成菱形片;红椒洗净，切块。

2烧热适量水，放入猪腰汆烫片刻，捞起，沥干水。

3另起锅，烧热油，放入腰果、虾仁、猪腰、芹菜、红椒，调入盐，炒熟即可。

功效和作用

腰果其丰富的油脂可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。虾仁保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，有利于预防高血压及心肌梗死。西芹芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。食谱具有美容养颜、补肾固精、镇痛安神、平肝止血等功效。猪腰子可以有补肾的作用，可以有提升免疫力的效果，还可以补肾壮阳的呢，对于预防心血管疾病有很多的效果，同时也可以有增强免疫力的功效呢，对于美容养颜效果不错，同时也可以促进新陈代谢，这样的食用方式效果不错的哦。

关于猪腰炒虾仁的具体的做法与它的营养价值，我们都知道了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量，而且还可以有补钙补充蛋白质的作用，适合老年人与孩子们食用哦，补肝补肾补气血强体质，可以补钙助消化，我们不妨尝试。