说起山楂我们一定都在流口水吧，它是具有促进胃酸分泌的物质，而且还可以助消化，促进食欲。山楂可以做很多的甜品啊，还有食品。可以做调味品。山楂泡水是经常食用的一种吃法，来看看莲子山楂糖水的做法。

莲子山楂糖水

食疗功效:消食化积、健脾益胃、活血化瘀、生津益肺

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:孕妇不宜食用

莲子山楂糖水所需材料

主要食材山楂、莲子、冰糖

莲子山楂糖水的做法

1山楂洗净，去蒂，对半切开去籽。

2锅中倒入约800毫升清水。放入莲子，烧开后再用小火煮约40分钟。

3倒入山楂，加盖煮15分钟左右，加入冰糖，轻搅片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。

莲子山楂糖水的功效和作用

莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒与增强新陈代谢的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。莲子山楂糖水此糖水具有健脾益胃、消食化积、降三高、活血化瘀、壮肾排毒、生津益肺的功效。这样的一款可以有助消化的作用，而且还可以生津止渴，对于预防秋燥啊还有咳嗽咳痰有好处，降压降脂的同时也可以减少疾病。

莲子山楂糖水的做法，我们都学会了吧，方式简单，而且有利于消化与吸收，是很健康的养生茶品，降三高活血化瘀润肺生津，而且还可以促进消化与吸收，减少便秘的情况，同时还可以保护脾胃，止咳化痰有很好的效果，抓紧行动吧。