茉莉花是一种很常见的花茶种类之一哦，它的营养物质是相对丰富的呢，可以有促进食欲的作用，而且也可以有缓解神经衰弱的效果，你了解茉莉花茶的好处与泡制的方式吗，来看看关于的一些小常识吧。

营养价值:

疲劳、头晕时、胸腹胀痛

适宜人群:

上班族、都市时尚女性

禁忌人群:

火热内盛、燥结便秘者

茉莉花茶

所需材料

茉莉花茶3克

茉莉花茶的泡法

1、茶具最好选用玻璃的，因为玻璃的透明能让大家亲眼感受到茉莉花蕾再一次最佳的绽放。

2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提升茶具温度使茶叶冲泡后温度比较稳定。

3、将茉莉花放入杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟后即可饮用，第二次冲泡的时间可延长至5分钟。

4、冲泡时间由短而长，首次短而后逐次增长。泡茶之时间长短不同，茶汤中可溶物的量和质亦是不同，因此冲泡茶的时间长短直接影响茶汤品质。

5、根据单人口味，还可以加入少许蜂蜜。

茉莉花茶的功效和作用

这款茶饮气味芬芳，可提神醒脑、松弛神经、舒肝明目、美容养颜、安定情绪、清热解毒、抗菌消炎与舒解郁闷。茉莉花所含的挥发油性物质具有行气止痛的功效，对腹泻、腹痛有一定的缓解作用。这样的一款养生茶品可以有缓解腹胀啊或者是腹痛的情况，对于清热解毒去火有好处，还可以有美容养颜的作用呢，对于调理体质，安神有好处，还可以起到美容养颜的效果。

茉莉花茶的制作方式我们都学会了吧，日常生活中可以经常饮用这样的养生茶品哦，对于养心安神有好处，还可以起到美容养颜的作用与效果。对于清热解毒去火有好处，这样的养生保健的茶品不妨尝试的哦。