虾肉是一种很常见的食物类型,而且食用率还是相对高的,它可以有促进食欲的作用,还可以提升人体的免疫力与抵抗力,补充丰富的蛋白质与钙质,那么你了解应该怎么食用吗,下面的这些养生食疗方式不妨尝试,吃虾肉可以有补肾强体的作用与效果。
一、仙茅虾
原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。
制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。
功效:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
二、米酒炒大虾。
原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。
制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分鐘后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。
功效:主治肾气不足与阳痿。通血脉,补肾壮阳。
三、醉虾。
原料:虾600克,绍酒适量。
制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾和绍酒一同煮2分鐘,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
四、韭菜炒虾肉。
原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。
制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,和虾一起上碟即可。
功效:主治肾虚、阳痿等症。
关于一些虾肉的食疗方式,方式简单,而且营养价值也是相对高的额,可以补充钙质,蛋白质还有丰富的营养素,你是不是觉得不能有失呢,所以说抓紧行动起来吧,让你的肠胃得到满足吧。而且还可以有滋补的作用,对于强身健体有好处。