说到椰子，这是我们都相对熟悉的了，不过大家大多数人都只是喝过椰汁的，对于椰肉来说往往是我们都不熟悉的了，但是实际上椰肉也是特别健康的了，可以很好的帮助大家进行养生哦，下面就让大家我们一起看看椰子的功效都有哪些吧。

椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮，所以大家可以发现椰子是特别健康的了，大家是完全可以起到补水润燥的作用了。

而且椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素与大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用，是可以很好的帮助大家美容养颜的了，对于皮肤的健康来说是特别有帮助的哦。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫与绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品，所以对于大家我们来说，挑选吃椰子就可以很好的起到清热解毒的作用了，非常是可以帮助大家缓解不适的情况哦。

上面大家就向我们说明了椰子的情况，可以发现大家挑选吃椰子是特别不错的，可以补充大量的营养物质，同时还可以起到养生的作用，非常是可以帮助大家美容养颜了，而且还可以很好的补充大量营养物质，所以我们不容有失椰子哦。