夏天饮茶不仅能同时补充大量流失的水分，还有保健作用，中医对茶叶的功用有很高的评测，古人云：“茶为万病之药。”那么夏至喝啥子养生茶对调养身体有好处呢?下面大家一起来知道吧。

——夏至喝啥子养生茶

1、金银花茶

金银花茶是特别适合夏天炎热的时候饮用的，而且对于容易上火，内火严重的人群来说是相对不错的挑选，因为金银花可以起到清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦等作用。

2、藿香茶

在夏至适量的饮用藿香茶可解暑，是非常适合室外高温下工作的人，以及出汗多的人群的，而且用藿香泡茶喝的还有助于提神醒脑，使得白天精神清爽。

3、苦丁茶

喝苦丁茶的好处非常多，首先其中含有维生素，就是有利于大家身体的成分，而且现代药理研究得出正确的饮用苦丁茶可以降三高、降火、消炎、提升身体免疫力哦。

4、菊花茶

菊花茶也是一款特别适合体质偏热人群的茶饮，菊花偏凉，可以缓解体内虚火重引起的不适症状，而且还可以名目，很适合长期接触PC的人群缓解眼部疲劳。

5、绿茶

想必我们是最知道绿茶的了，绿茶偏凉，是一款很适合夏天的茶，又是收到年轻人的喜爱，也有抗氧化的作用，而且还有抗辐射的辅助作用哟。

6、山楂荷叶茶

预备山楂30g，荷叶50g;将其泡一大壶饮用，山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。

以上便是关于夏至喝啥子养生茶的相关说明，主要是以除烦解渴、补益肠胃为主，对于夏天可出现的不良症状有所缓解。