胃下垂可以吃易消化的食物、高纤维食物、低脂食物、温热食物与含有胶质的食物等，详情如下：

1.易消化的食物：胃下垂患者胃肠蠕动减弱，消化功能较差，容易引起消化不良。挑选易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，能减轻胃肠负担，有助于消化吸收。

2.高纤维食物：高纤维食物含有丰富的纤维素，如蔬菜、水果、全谷类食物等。纤维素能促进胃肠蠕动，增加排便次数，预防便秘，同时也能增加饱腹感，控制进食量。

3.低脂食物：胃下垂患者容易出现胃胀、胃痛等症状，摄入高脂食物会加重这些不适。挑选低脂食物，如清淡的鱼肉、禽肉、豆腐等，有助于减轻胃肠负担，缓解症状。

4.温热食物：胃下垂患者的胃肠功能较弱，对寒冷食物敏感，容易引起腹痛、腹泻等不适。挑选温热食物，如热汤、热粥、热牛奶等，能保护胃肠黏膜，缓解不适。

5.含有胶质的食物：含有胶质的食物，如燕麦、芦荟、海藻等，具有保护胃黏膜、修复胃肠道的作用，有助于改善胃下垂引起的胃肠道问题。

需要注意的是，个体差别存在，每单人的胃下垂程度与症状不同，因此在饮食调理上应根据自身情况进行调整，并遵循医生或营养师的提议。此外，避免过度饮食、快速进食、吃太多辛辣刺激食物等不利于胃肠健康的饮食习惯也需要注意。