很多男性精子质量或数量不高,其实大部分都是不良的饮食惹的祸,不良的饮食能伤精!下面大家来看看哪些食物会伤精吧。
伤精的食物
1.豆腐
美国某大学公共卫生学院的一项研究发现,如果每日都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平。
2.芹菜
国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而减少精子数量。
3.奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精与木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸,它会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。
4.炸鸡
烧烤与油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。
5.腰子
很多男性喜爱吃“烤腰子“,认为吃啥补啥,但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉,这种金属会伤害精子。
6.棉籽油
服棉籽油可使细胞受损,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
7.大蒜
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
8.酒精
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睪丸发育不全,甚至使睪丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睪丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。
9.给日葵籽
给日葵籽的蛋白质部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。
10.咖啡
咖啡提神,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的全部活动主题,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等和性相关的活动主题,它和交感神经属于表和里的关系。当交感神经活动主题频繁时,比较较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。