蔬菜的种类有很多的，不同的食材营养的价值是不一样的，大家应该合理的选择食物，合理的组合，这样的话才能满足人们对于营养的需求哦。马齿苋我们都了解的吧，是一种野菜，也具有治疗疾病的作用，来看看金银花马齿苋汤的做法，可以清热解毒促进代谢。

金银花马齿苋汤

营养价值:

蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜

适宜人群:

湿热、细菌性感染肝炎、痢疾均合用

禁忌人群:

脾胃虚寒及气虚、疮疡、脓清者忌服金银花

所需材料

金银花20克甘草3克大蒜20克马齿苋30克白糖适量

做法

1将大蒜去皮，洗净后捣烂。

2分别将金银花、甘草、马齿苋用清水洗净，一起放入锅中，加入600毫升清水，用大火煮沸即可关火。3最后调入适量白糖即可服用。

功效和作用

大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃的功效。金银花具有清热疏风、消炎解毒的功效。马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效。大蒜银花马齿苋汤此汤具有清热解毒、止泻止痢、消肿止痛的功效。马齿苋与大蒜一起吃，可以有杀菌抗菌的作用，还可以清热解毒的哦，对于止泻有好处，还可以有提升免疫力与体质，是不错的一款养生的食谱，同时也可以提升体质，适合多种人群，可以提升代谢。

关于金银花马齿苋汤的做法我们都知道了吧，这样的食谱具有养胃的作用，而且还可以安神，适合各种人群食用哦，而且具有促进消化的作用，清热排毒促进代谢强免疫，我们不妨尝试吧。是一款可以有预防疾病作用的食谱，我们可以经常吃。