今年很多人都会有心悸的问题产生，在这时候很容易会因为这样的问题影响健康，这是我们特别烦恼看到的壹个问题，在平时我们就需要做好预防工作才行，在这时候挑选去吃些心悸食谱就很不错，那么具体大家吃啥子食物对健康有帮助，一起看看吧。

桑叶猪肝汤

想要化解心悸的问题，那么大家就需要注意饮食心悸食谱的食物才行，那么在这时候我们就要注意去挑选合理饮食才行，首先大家需要预备好鲜桑叶200g，猪肝300g，然后大家就要挑选把桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味之后就可以最初吃了，常吃这道菜会对大家健康有所帮助，经常吃能帮助止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等，对大家健康很有意义。

海带绿豆粥

同时我们在平时还可以去吃的就是海带绿豆粥了，这同样是特别好的壹个食物，我们经常吃会对大家健康有好处。首先大家要预备好海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量，然后大家就要先浸泡海带片刻，洗净切碎，绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥，等到粥成后，加入适量片糖，大家就可以最初吃了。坚持吃这道菜对健康很有好处，能够起到消暑解毒、利水泄热的效果。而且这也是治疗焦虑症很不错的食疗方式。

心悸食谱的问题在平时很常见，今年很多人都会患上这样的疾病，对大家健康影响也相对大，大家需要注意饮食调节好才行，上面说明的这几款心悸食谱都很不错，如果大家存在心悸的问题，那么就完全可以吃这些来缓解，会对大家健康有帮助。