橘子皮我们都不是很陌生的吧，经常吃橘子皮的话可以有很好的清热解毒的作用，橘子皮也能吃?很多人都直接扔掉，其实它有很好的养生的效果哦，如果你还不太清楚，下面的这些关于橘子皮的养生功效你一定要去看看。

1、橘子皮有助于提神

由于橘子皮中含有大量的维生素C与香精油，所以，如果将其洗净晒干和茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。

2、橘子皮有助于清肺化痰

橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。橘子皮可以有止咳化痰的作用，对于清热解毒有好处，还可以有健脾胃降血压的效果呢。

3、橘子皮有助于调味

煮粥时放上几片橘子皮，不仅吃起来芳香爽口，而且还开胃。

4、橘子皮有助于防止氧化

桔子含有的类黄酮元素中最重要的成分是桔皮苷，这个桔皮苷常常与维生素C一起搭配来保护大家的身体健康。而桔皮苷与活性氧进行“战斗“后会再生成维生素C,并把维生素移动到原来的位置，进行防止氧化的“日常工作“。橘子皮中含有的特殊的物质可以有很好的抗氧化的作用，比如说丰富的维生素C可以起到很好的抗衰的效果。

橘子皮一些保健的功效，小编向我们说明了相关的内容了，橘子皮具有很好的保健的效果，比如说可以抗氧化啊，还可以止咳化痰，对于提神增强免疫力抗衰老也是不错的挑选呢，我们可以尝试。