说起洋葱我们都很熟悉的啊，而且营养物质也是相对丰富的呢，价格也实惠，一年四季都可以吃。洋葱可以有促进食欲提味的作用哦，来看看洋葱鱿鱼卷的做法吧，可以有消食开胃的作用哦，抓紧尝试吧。

洋葱鱿鱼卷

食疗功效:开胃消食、健胃发汗、杀菌降压

营养价值:蛋白质、维生素B1、维生素C、膳食纤维、牛磺酸、纤维质、钙、钾、锌、硒

适宜人群:尤其适合消化不良、胃酸不足者

所需材料

主要食材鱿鱼、洋葱、红辣椒、豆瓣酱、盐、鸡精、糖、五香粉

做法

1鱿鱼处理干净切丝;洋葱洗净切丝;红辣椒洗净切丝。

2锅置火上，加油烧热，放椒丝翻炒，下豆瓣酱炒香，再放鱿鱼丝、洋葱丝炒熟。

3加盐、鸡精、白糖、五香粉调味，炒匀即可。

功效和作用

洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。鱿鱼具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。此菜具有开胃消食、健胃发汗、杀菌降压、补肾壮阳的功效。洋葱可以有促进食欲的作用，与由于一起吃，可以有补肾的效果，同时也可以有抗菌消炎的效果与作用。

上面说明了洋葱鱿鱼卷的具体的做法与它的营养价值，我们都知道了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，同时还可以起到健脾祛湿的作用，消食开胃杀菌补肾，具有降三高的作用，平时我们可以尝试。